Text: Janelle Smiley, Fotos: Julian Kenchenten
Im März 2017 verließen Skibergsteigerin Janelle Smiley und ihr Partner Mark ihre Heimatstadt in Jackson, Wyoming, um beim Red Bull Der Lange Weg – auch bekannt als die längste Skitour der Welt – teilzunehmen. Startpunkt für diese 40-tägige Alpenüberquerung ist Knapphof in Östereich, das Ziel in Nizza, Frankreich.
Wir haben Janelle gebeten die einzelnen Schritte ihrer Vorbereitung für die längste Skitour ever mit uns zu teilen:
1) Dezember: Stelle fest, dass du zu einer Alpenüberquerung eingeladen bist – und tue so, als wüsstest du nicht, dass das genauso weit ist wie von Jackson, Wyoming nach Jasper, Alberta.
2) Beginne das Training mit power-walking auf Berge, während du deinen Bus umbaust (nach der Bezahlung des Startgelds für so ein Event, ist ein genügsamer Lebensstil notwendig).
3) Erzähle deinen Freunden und deiner Familie von deinen hochfliegenden Plänen. Schaue in ihre Gesichter, wenn sie ungläubig die Brauen hochziehen und ehrliche Gedanken äußern, wie “Zum Glück muss ich da nicht mitmachen!,” “Warum willst du das machen?” “Du …bist eingeladen… worden?” “Na ja,… wenn jemand das schafft…dann du?“ Tja, vielen Dank für eurer Vertrauen.
4) Erkenne, dass es an diesem Punkt deines Lebens wirklich NUR zwei Optionen für dein zukünftiges Leben gibt: Ein Baby bekommen oder die Alpen überqueren (das letztere scheint wesentlich weniger beängstigend und leichter machbar).
5) Schaue nicht auf eine Karte, es macht dir nur Angst.
6) Gehe immer langsamer als du kannst. Erst wenn du dich für ein Rennen angemeldet hast – dann gebe alles und versuche zu gewinnen. Probiere es aus!
7) Verbringe lange Tage mit Freunden, die weder ihre Stöcke verlieren noch Blasen kriegen, in den Bergen und gehe mit ihnen von Gipfel zu Gipfel. Mein Freund Eric Carter empfiehl mir drei Tagestouren mit jeweils mehr als 2500 Höhenmetern hintereinander. Dann einen lockeren Tag – oder einen Ruhetag – und anschließend das gleiche nochmal.
8) Sei 9 h unterwegs, reiße mehr als 20 km runter und mache dabei gut 3600 Höhenmeter. Sei stolz auf deine Leistung und erkenne dann, dass du noch weitere 40 km gehen musst, um auf die durchschnittliche Tagesdistanz zu kommen. *seufz*
9) Unternehme zwei Wochen vor dem Starttermin eine Hüttentour in Kanada. Das Tiefschneefahren erweckt deine Leidenschaft für das Skitourengehen wieder und vielleicht geht etwas vom der Entschlossenheit der Kanadier auf dich über – Kanadier sind nämlich taff.
10) Schaue auf eine Karte. Werde nervös. Finde einen Sonnenbrillensponsor.
11) Entscheide dich dafür, stürmisches Wetter, widrige Bedingungen und Whiteouts zu mögen. Finde die leichteste GORE-TEX-Jacke und -Hose. Vielleicht ist es am besten einfach nur einen Einteiler zu nehmen?
12) Bleibe gesund indem du nur ausgewogene Ernährung zu dir nimmst – ohne Weizen und mit einer angemessen Dosis dunkler Lindt Schokoladentrüffel (die kleinen, runden, blauen).
13) Achte darauf, genug zu trinken – und gib es wieder auf, wenn du alle 20 min zur Toilette rennst.
14) Gehe 2x pro Woche mit dem Weltklasse-Coach Chris Butler zum Krafttraining (er wohnt in Jackson, daher ist das kein Problem).
15) Erstelle eine Prioritätenliste für den Rest (ich bin nicht sehr gut darin) & schlafe viel in der Nacht (ich bin ziemlich gut darin).
16) Stelle fest, dass du mit fünf Europäern, mit denen du noch nie unterwegs warst, durch die Berge ziehen wirst. Stelle dein Urteilsvermögen in Frage – und erinnere dich daran, dass du es gerne magst, neue internationale Freundschaften zu schließen und dass dein bester Freund (Mark) dich bei der Durchquerung begleiten wird. Dann beginne dich zu wundern, ob diese ganze Sache eine Reality Show in den Bergen werden wird – und entscheide dich dafür, dass es egal ist, weil du die ALPEN überqueren wirst!!!
17) Finde einen super positiven, unkomplizierten Freund, der dein Betreuer, Mediziner, Motivationstrainer, Cheerleader und spiritueller Lehrer wird und dein Begleitfahrzeug fährt (er muss auch 40 Tage Zeit übrig haben und es ist ein Plus, wenn er nicht schnarcht).
18) Oh, und es hilft, wenn du die letzten 10 Jahre damit verbracht hast, hohe Berge zu besteigen, auf Gipfel zu rennen und ‚gut‘ Skifahren zu lernen.
19) Zuletzt erinnere ich mich daran, dass ich diesen Sport liebe. Alles, was ich tun muss, ist die Sache Schritt für Schritt und Tag für Tag anzugehen – und die unglaubliche Möglichkeit in mich aufzusaugen, die Freude zu erfahren, meinen Körper in dieser wunderschönen Landschaft anzutreiben.
Es ist Zeit aufzubrechen!
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